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用笔的缓与速是相对的，缓和速没有固定的要求，以不失用笔规律为原则。对用笔缓速问题，软笔书法培训，姜夔（白石）在《续书谱》中讲过：“若素不能速，而专事迟，则无神气；若专事速，又多失势”。就是说，平素写不快，还要刻意求缓，写出来的字就会呆滞而少神气。平素写不快，此时专求快速，又多会举止失措。

速度是有一定极限的，若是快到不能顾及用笔的原则程度，败笔也就出来了。慢度也有个极限慢到形成神凝气滞的程度，同样会出现败笔。缓与速不易刻意求之，根据个人习惯运用为是。

波浪线训练要领：一根波浪线画完要和下根气贯上，重点体会线质的松毛，墨色的虚实变化，用笔的轻重提按，节奏变化，在线条的行走中注意中指微微拨动，软笔书法学校，练习指力，朝阳软笔书法，有助加强笔力。不规则线条训练充分发挥毛笔的性能，体会毛笔笔根到笔尖的运动规律，提按，起倒，收放的用笔技巧、练习作者控能毛笔的能力，达到心手相应的境地。

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